Contact

Jika Anda memiliki pertanyaan, saran, atau ingin bekerja sama dengan blog Dolar Sehat, silakan hubungi kami melalui email berikut:

Email:

alim.ulama123@gmail.com

Kami akan berusaha membalas pesan secepat mungkin.

Terima kasih telah berkunjung.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Buah Pir dengan Kandungan Gizi, Manfaat Kesehatan, dan Cara Konsumsi yang Dianjurkan Dokter”

Buah Pir merupakan salah satu buah yang populer di seluruh dunia karena rasanya yang manis, bertekstur lembut, serta kaya nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah yang berasal dari wilayah Eropa dan Asia Barat ini telah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan dikenal sebagai buah yang bersifat menyegarkan, membantu pencernaan, dan mendukung kesehatan jantung. Ciri-Ciri Buah Pir yang Berkualitas Bentuk umumnya lonjong dengan bagian bawah lebih besar dan mengecil ke arah pangkal tangkai. Kulit buah berwarna hijau, kuning, kemerahan, atau kecokelatan tergantung varietasnya. Daging buah terasa lembut, juicy, sedikit renyah, dan manis alami. Aroma buah pir yang matang biasanya wangi lembut dan tidak menyengat. Tangkai buah masih keras dan segar menandakan buah belum terlalu matang dan tahan lama. Kandungan Gizi dalam Buah Pir (Per 100 gram) Zat Gizi Jumlah Manfaat Utama Kalori ±57 kcal Energi ringan dan sehat Air ±84% Menghidrasi tubuh Serat ±3–4 gram Baik untuk pencernaa...

Jeruk Sunkist dengan kandungan vitamin C dan A, B1,B6

Jeruk Sunkist adalah salah satu jenis jeruk yang populer karena rasanya yang manis segar dan aromanya yang khas. Jeruk ini pertama kali dikenal luas dari Amerika Serikat, khususnya California, dan kini banyak dibudidayakan di berbagai negara. Ciri khas jeruk Sunkist adalah kulitnya yang agak tebal, berwarna oranye terang, serta daging buahnya yang berair. Kandungan Gizi dalam Jeruk Sunkist Jeruk Sunkist kaya akan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam satu buah ukuran sedang, terdapat: Kandungan Jumlah Per Buah Vitamin C ± 70 mg Vitamin A 5-10 IU Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg Vitamin B6 0.06 mg Kalium ± 237 mg Serat ± 3 gram Antioksidan (Flavonoid & Karotenoid) Tinggi Kelebihan Jeruk Sunkist untuk Kesehatan: Meningkatkan daya tahan tubuh karena tinggi vitamin C. Membantu produksi kolagen yang baik untuk kulit. Kandungan serat membantu pencernaan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung. Cara Memilih Jeruk Sunkist y...

Perbedaan kandungan vitamin Anggur merah dan Anggur hijau yang jarang orang tahu

Anggur adalah buah dari tanaman Vitis vinifera yang sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu. Buah ini dikenal memiliki rasa manis segar, dapat dimakan langsung, dijadikan jus, salad, hingga campuran minuman sehat. Di antara banyak varietas, anggur merah dan anggur hijau adalah dua jenis yang paling sering dikonsumsi. Keduanya sama-sama kaya nutrisi, namun memiliki keunggulan manfaat yang berbeda. Perbedaan Warna dan Kandungan Dasar Jenis Anggur Warna Kulit Rasa Kadar Antioksidan Manfaat Utama Anggur Merah Merah keunguan Manis lembut Sangat tinggi (resveratrol) Kesehatan jantung & anti penuaan Anggur Hijau Hijau terang Lebih segar & renyah Sedang Bagus untuk pencernaan & energi Kandungan Nutrisi Umum Anggur (per 100 gram) Kalori: 70–75 kalori Karbohidrat alami: 17–18 gram Serat: 1–2 gram Vitamin C Vitamin K Vitamin B1, B2 Mineral: Kalium, Magnesium Antioksidan (terutama pada anggur merah) → Resveratrol, Quercetin, Flavonoid Manfaat Anggur Me...

Hidup Sehat

Cari Blog Ini

Beragam manfaat konsumsi buah yang benar